تمرين يخفف من الام اوحرقة العين الناتجة من شاشات الكمبيوتر والهاتف المحمول والتلفاز

اغلب او اكثر الناس قد يعاني من الام اوحرقة في العين نتيجة جلوسه لفترات طويلة 
على الكمبيوتر او يستخدم الهاتف المحمول ودلك يعود بسبب الاشعة الصادرة   من
شاشات الهواتف والكمبيوترات لدلك بفضل تجربة التمرين التالي وهوة 
1اغلاق العينين 
2ثم محاولة الاسترخاء اي استرخاء جميع عضلات الجسم
3سد فتحة الانف اليسرا والتنفس من الفتحة اليمنى لمدة خمس دقائق
4 ستشعر بتحسن بعد دلك 
نرجو ان تستفيدو من هده المعلومة المهمة والمحافضة على عيوننا من خلال اتباع 
الطرق السليمة في استعمال الاجهزة مثل التلفيزيون والحاسوب والهاتف وغيرها

I'm reading: تمرين يخفف من الام اوحرقة العين الناتجة من شاشات الكمبيوتر والهاتف المحمول والتلفاز

بقلم أسامة بويردن

أنا من المغرب، احب أن أضع كل ما أعرف من معلومات حول الحاسوب ولاأبخل به عليكم، وخطرت لي فكرة عمل مدونة تضم كل المجالات التعليمية للكومبيوتر التي أستطيع إفادتكم بها، فأرجوا ان لاتبخلوا علي أيضا بمتابعتكم لمواضيعي كما ان تعليقاتكم تهمني وتزيد من عطائي لكم إخوتي الكرام وأي استفسار ان موجود وشكرا

قسم : مقالات